Pour vous libérer du stress, sans pilule, sans thérapie!

 

Vous avez dit Stress?

crédit photo : Evil Erin

Vivez-vous du stress, de l’anxiété? Avez-vous des peurs? Sentez-vous que vous avez des croyances mentales qui vous limitent? Observez-vous des comportements ou des habitudes néfastes que vous répétez? Entendez-vous des pensées négatives qui tourbillonnent dans votre tête? Ou tout autre comportement qui vous crée du stress, vous empêche d’être bien et de vivre la vie que vous voulez?

Oui?

 

 

Vous êtes au bon endroit pour apprendre à vous libérer du stress, sans pilule, sans thérapie!

crédit photo : Stuart Anthony

Intéressée depuis longtemps par le mieux-être, je me suis lancée le très beau défi de publier des articles sur le bien-être, la croissance et le développement personnel. Et surtout, pour la prochaine année, je diffuserai sur ce blog plus de 26 méthodes gratuites, faciles et concrètes de libération du stress et des émotions qu’il est possible d’appliquer à la maison, au boulot, en auto ou même en métro! À toutes les deux semaines, une technique vous sera expliquée et vous serez invité à la tester comme il vous plaît.

 

 

Pourquoi la création de ce blog?

Kate Ter Haar

Après avoir vécu deux dépressions, vendu ma maison pour quitter un emploi qui me rendait malheureuse et entrepris de profondes réflexions sur le sens de la vie et de ma vie, j’en suis maintenant à explorer la voie du bonheur, de la sérénité et de la paix intérieure. Aujourd’hui, ma plus grande motivation est d’apprivoiser les grands stress de la vie et d’atteindre un équilibre intérieur.

Donc, depuis quelques années, j’ai découvert et pratiqué diverses techniques enseignées par des gens qui excellent dans le domaine de la croissance personnelle. Ces nouveaux apprentissages, simples et efficaces, ont grandement amélioré la qualité de vie de la grande anxieuse que j’étais.

Et les résultats sont tellement significatifs que je les partage avec mon entourage et j’aimerais en faire bénéficier toute personne désireuse de vivre une vie épanouissante et qui est prête à investir un peu de temps pour la personne la plus importante de leur vie, c’est-à-dire :

Soi-même!!

 

La mission de ce blog

Ma mission ici est de vous partager des méthodes simples (et gratuites) à l’aide d’articles, d’enregistrements audio et de vidéos (soyez patient pour les vidéos, j’en suis à mes débuts). En bref, il sera question de plusieurs techniques que je connais déjà ainsi que d’autres que j’ai l’intention de découvrir et d’expérimenter en cours de route. Vous serez d’ailleurs témoins de ces nouveaux apprentissages. Je vous donnerai l’information utile pour que vous puissiez les essayer également. Car c’est en s’ouvrant à de nouvelles techniques qu’on trouve celles qui nous conviennent et qui nous font du bien!

 

Embarquez-vous avec moi dans ce défi?

Si vous avez à cœur de vous sentir mieux dans votre corps, votre cœur et votre esprit, les trucs que je partagerai vous aideront certainement à atteindre votre but.

 

Que vous essayez 2, 10, 12 techniques ou les 26, vous serez toujours gagnants! Chaque personne est différente, c’est pourquoi ce n’est pas toutes les méthodes qui fonctionnent pour tout le monde. Mais vous en trouverez certaines qui feront des miracles pour vous!

Maintenant, il s’agit de les essayer, à quelques reprises préférablement.

Si vous ne le faites pas, qui le fera pour vous!?!

Alors êtes-vous prêt pour l’aventure d’une vie meilleure, épanouissante et à votre image? 😉

 

crédit photo : Kiwi-Wings

Restez à l’affût, le défi prendra son envol très bientôt! 🙂

Ma signature

 

 

P.S. Et vous? De quelle source de stress voudriez-vous vous libérer? Laissez votre commentaire dans la boîte plus bas.

 

Crédit photos (Flickr) : Evil Erin, Stuart Anthony,Kate Ter Haar, Sangudo, Kiwi-Wings 

 

14 commentaires

  1. Bonjour,on peux dire que je suis en permanence stressée, à cogiter en permanence sur mon mal être. J’ai beau montrer un comportement blageur
    Souriante.c’est un voil.je ressens deux peux choses en moi ..mon corps que je sens comme une prison comme ci mon moi etait enferme dedant et mon cerveau que je trouve oppressants avec tout ces pensées de mal être permanent qui l’encrasse .Et c’est pire depuis 6ans après le décé de Maman.

    • Bonjour Regine, as-tu déjà essayé la technique EFT? C’est vraiment puissant comme technique de libération des émotions. Mon père est décédé il y a environ 2 mois et j’ai réussi à me libérer de l’intense émotion que j’ai eu après coup en pratiquant le EFT pendant moins de cinq minutes. Je publierai un article à propos de cette technique bientôt mais en attendant tu peux aller sur youtube et taper « EFT en francais » et il y a plein de gens qui l’enseigne. Bonne continuation 🙂

  2. Allo ma belle Sylvie! Félicitations ta page est vraiment belle et tu nous donnes le goût de te suivre. Mon stress, retrouver mon poids santé. Depuis que je travaille intensément sur ma blessure d’injustice mon corps change…. Je n’aime pas ça lol
    Alors j’embarque avec toi Sylvie. Bonne chance avec amour! xox

  3. Ah ma belle Sylvie quelle bonne idee…
    Le stress de l,avenir, de l,inconnu, du changement…voila ce qui est la pour moi en ce moment…

  4. Très beau partage. Merci.
    Je pense que j’y trouverai de bons conseils.

  5. Je suis prête et comment pour une vue meilleur ! Mon stresse est causé par mon travail. Plus précisément, par les conditions de travail, les circonstances qui l’entoure, les moyens financiers très, très limités …

    • Parmi les techniques que je partagerai, sûrement quelques unes pourront t’aider à diminuer ton stress et vivre une vie meilleure! Merci pour ton commentaire. Sylvie 🙂

  6. Crise paniqué en voiture

    • Parmi les techniques que je partagerai, sûrement une (ou quelques unes) pourront t’aider à diminuer ces crises. Bon courage! Sylvie 🙂

  7. Véronique Lefebvre

    Félicitations! Très belle page de bienvenue. Ça donne le goût de se sentir bien et d’essayé d’éliminer le stress…

    J’ai bien hâte de voir la suite 🙂

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